E-book pro všechny: Cvičíme doma (mimochodem)

Cvičit se dá všude. Při čištění zubů, při čekání na kávu, dokonce i při nošení tašek z nákupu nebo u půllitru piva. A právě o tom je tento e-book. Ukáže ti, jak nenápadně, hravě a efektivně zapojit celé tělo během úplně obyčejného dne.

👥 Pro koho je e-book

• Pro ženy i muže, kteří chtějí být v pohybu, ale nemají čas na pravidelné lekce.
• Pro ty, kteří hledají lehkost a humor místo suchých návodů.
• Pro každého, kdo si myslí, že "nemá čas" – protože čas na cvičení najdeš i tam, kde bys to nečekal.

📖 Co v e-booku najdeš

• Jednotlivé cviky, které snadno zapojíš do běžného dne.
• Vtipné komentáře a nadsázku, která ti připomenou, že pohyb má být radost.
• Návody krok za krokem, bez složité teorie.
• Tipy na držení těla a dýchání (opakované jako básnička, protože na tom fakt záleží!).

💸 Cena a formát

Cena: 290 Kč za PDF