Tak jsem si řekla, že si zkusím nechat naplánovat cvičení od umělé inteligence. Vždyť proč ne. Má data, má algoritmy, má výpočty. Co by se mohlo pokazit?
Z deníku Muscle Pilates®
Blog – inspirace pro tělo, hlavu i duši
V pohybu hledám smysl. V článcích bourám mýty a sdílím tipy, které pomáhají všem cítit se lépe. V těle i v hlavě. Bez růžových brýlí, s humorem a nadhledem. Tedy doufám.
Zkusil to (skoro) každý. Někomu ujela ruka o svátcích, jiný chtěl "zhubnout do šatů" a další prostě jen podlehl výkřiku módních diet typu keto, paleo, whole30 nebo "nejím nic po páté hodině, protože měsíc je v kvadrantu".
Máš trenéra. Má černou mikinu s logem gymu, buzzer náramek, stopky a mobil v ruce. Říká ti "kámo", dává ti 4x10 na leg press a je pyšnej, že tě "rozbil".
Zadky, legíny a ztracený rozum (Aneb proč by selský rozum měl být víc trendy než TikTok zadek)
02.07.2025
Poslední roky se to zbláznilo.
Jednu dobu frčelo mít mezeru mezi stehny. Pak zadek jak Kim Kardashian.
Myslíte si, že Pilates je jen takové válení na podložce s dýcháním do břicha?
Nebo alespoň ne tak, jak si myslíte.
Rozmohl se nám tu takový nešvar. Zpravidla než nastoupí léto a nebo bezprostředně po Vánocích (s cílem zasáhnout "ledňáčky") se nám na různorodých internetových platformách vyrojí spousta článků a doporučení na téma "nejlepší a nejúžasnější (prkenná) výzva."